الوالد
القيم والحماية والتوجيه. يساعدك على الحفاظ على المسار ودعم من تحب.
عن المنهج
ما هي حالات الأنا؟
وصف إريك برن ثلاثة أجزاء من الشخصية: الوالد، والبالغ، والطفل. وهي مسؤولة عن القيم والعقلانية والمشاعر. يساعدك فهم حالتك الغالبة على فهم ردود أفعالك بشكل أفضل وإدارة تواصلك بوعي أكبر.
البالغ
التحليل والمنطق والهدوء. يتخذ القرارات انطلاقاً من واقع "هنا والآن".
الطفل
المشاعر والجرأة والإبداع. مصدر اللعب والاندفاع والإلهام.
كيف يعمل
أربع خطوات نحو فهم أعمق
- 01
أجب عن 30 سؤالاً
خمس دقائق فقط من هاتفك أو حاسوبك.
- 02
احصل على تحليلك
سترى نسبة كل حالة والدور الأكثر حضوراً لديك.
- 03
استكشف التوصيات
كل نتيجة تتضمن نصائح وتمارين وأسئلة للتأمل الذاتي.
- 04
شارك نتيجتك
أنشئ صفحة شخصية وشاركها مع أصدقائك.
لمن هذا الاختبار
الاختبار مفيد في كل دور من أدوار الحياة
التطوير الذاتي
- لفهم ردود أفعالك بشكل أعمق
- للأزواج والعائلات الذين يتعلمون الإصغاء لبعضهم بعضاً
- للعمل على المشاعر والحدود الشخصية
العمل والفرق
- للمعالجين النفسيين والمدربين وفرق الموارد البشرية وقادة الفرق
- للمديرين الذين يهتمون بمناخ الفريق
- للفرق التي تبني ثقافة قائمة على الثقة
النتائج
كيف يبدو التقرير
البالغ
العقلانية ووضوح القرارات. تساعدك التوصيات على إضافة مساحة أكبر للمشاعر واللعب.
الوالد
الدعم والقيم. تعلّم كيف تخفف السيطرة وتعتني بنفسك أيضاً.
الطفل
الطاقة والإبداع. احصل على أفكار تضيف إلى حياتك مزيداً من البنية والدعم.
الخطوة التالية
واصل رحلتك في اكتشاف نفسك
احفظ النتائج، واحصل على مهام في تيليجرام، وارجع إلى الاختبار لمتابعة التغييرات.
آراء المستخدمين
يعود الناس لأنهم يحصلون على فهم أعمق لأنفسهم
"أدركت أخيراً لماذا أتصرف كثيراً في العمل من موقع الوالد الصارم. الآن صار من الأسهل أن أغيّر أسلوبي وأمنح الناس دعماً حقيقياً."
— إيرينا، قائدة فريق"أجرينا الاختبار كعائلة، وكان فرصة لنتحدث عن المشاعر من دون جدال."
— أنطون وماريا"بصفتي مدربة، أوصي بـ 3Ego لعملائي: أداة سريعة وواضحة للتقييم وفتح الحوار."
— ناديجدا، مدربةالأسئلة الشائعة
الأسئلة الأكثر شيوعاً
كم يستغرق الاختبار؟
في المتوسط نحو 5 دقائق. يمكنك إجراؤه من الهاتف أو الحاسوب.
هل أحتاج إلى إدخال بيانات شخصية؟
لا، يمكنك إجراء الاختبار بشكل مجهول. البريد الإلكتروني وتيليجرام مطلوبان فقط إذا أردت مواد إضافية.
كيف أستخدم النتائج؟
كل حالة تتضمن وصفاً وتمارين عملية. يمكنك استخدامها في حياتك الشخصية أو في العمل أو مناقشتها مع مختص نفسي.
هل يمكنني مشاركة صفحتي؟
نعم، لكل نتيجة صفحة شخصية جاهزة للمشاركة مع تنسيق مناسب للشبكات الاجتماعية.